Dari lemon untuk loquats, itu sering untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Meskipun ada minimum thirty mengurutkan tanggal yang ditemukan tentang Earth, mereka cukup secara signifikan jatuh di bawah tiga | 3} luas mengurutkan - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.
Tanggal Medjool bijaksana pilihan ketika datang ke melestarikan sehat kadar kolesterol. Tanggal tunggal dari perfect makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan pendekatan. Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk tambahan khusus ).
Mencicipi indah, kekuatan -makan California tanggal porsi USDA piramida makanan kelompok. Muslim pasti, pikirkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari Perdana benar : renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal ditawarkan di berbagai jenis, dan sebagian besar dibagi menjadi tiga Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis cenderung membuat untuk hebat camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. Banyak dari orang telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebagai alternatif gula halus. Tanggal mengembangkan di click here tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal istimewa sumber dari rumit karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Biasanya dikenal sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan menyerukan sedikit curah hujan untuk berkembang, pohon kurma ingin banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk mengembangkan. Ada banyak lainnya jenis dari palms yang membuat dapat dimakan drupes atau tanggal — namun , ini tanggal "adalah hampir semua benih dengan benar-benar kecil daging, dan sebagian besar adalah cukup kecil .